Hudvård på vintern: så tar du hand om torr hy

När temperaturen sjunker märker många att huden förändras. Kall luft utomhus och torr, varm luft inomhus gör att huden lättare tappar fukt. Resultatet kan bli stramhet, flagnande partier, röda kinder och spruckna läppar. Den goda nyheten är att några små justeringar i rutinen ofta räcker för att huden ska kännas mer bekväm under vintermånaderna.

Varför blir huden torr på vintern?

Hudens yttersta lager fungerar som en skyddande barriär som håller kvar fukt. När luften är kall och torr, och när vi växlar mellan kyla ute och värme inne, utsätts barriären för extra påfrestning. Långa, varma duschar och starka rengöringsprodukter kan dessutom tvätta bort hudens egna oljor. Därför är det vanligt att även personer som annars har normal eller fet hy upplever torrhet på vintern.

Anpassa rutinen för ansiktet

Du behöver inte byta ut alla dina produkter, men det kan vara bra att se över några steg:

• Mild rengöring: Välj en skonsam rengöring utan stark doft och undvik att tvätta ansiktet med för varmt vatten.
• Rikare kräm: En fylligare dagkräm eller nattkräm kan passa bättre nu än en lätt gel.
• Lager på lager: Ett återfuktande serum under krämen kan ge extra fukt.
• Ansiktsolja: Några droppar olja på kvällen kan hjälpa till att mjuka upp torra partier.
• Var försiktig med peeling: Exfoliera hellre lite mer sällan om huden känns känslig.

Glöm inte solskyddet om du är ute mycket i snö eller på fjället, eftersom solen reflekteras mot snön.

Tänk också på att huden kan behöva olika saker på morgonen och kvällen. På morgonen kan en återfuktande kräm som skyddar mot kyla och vind vara skönast, medan kvällen är ett bra tillfälle för en rikare nattkräm eller några droppar olja. Lyssna på hur huden känns och justera mängden efter behov.

Läppar, händer och kropp

Läpparna har inga talgkörtlar och torkar därför ut snabbt. Använd ett läppbalsam regelbundet, särskilt innan du går ut, och försök att inte slicka dig om läpparna. Händerna utsätts för både kyla och täta handtvättar, så ha gärna en handkräm i väskan och använd vantar ute.

För kroppen är det ofta mest effektivt att smörja in sig direkt efter duschen, medan huden fortfarande är lite fuktig. En rik bodylotion eller body butter fungerar bra. Många med mycket torr hud uppskattar ett mjukgörande balsam för extra torra partier som armbågar, knän och hälar, till exempel Eucerin Aquaphor Soothing Skin Balm.

Vanor som hjälper huden

• Duscha kortare och lite svalare
• Använd en luftfuktare om luften inomhus är mycket torr
• Drick tillräckligt med vatten under dagen
• Välj mjuka material närmast huden, eftersom ylle direkt mot huden kan klia
• Byt till en mildare tvål eller duschkräm under vintern

I kategorin hudvård hittar du krämer, serum och oljor för olika hudtyper. Om huden är mycket torr, kliar, blir sårig eller inte blir bättre trots att du smörjer regelbundet, är det klokt att rådfråga ett apotek eller en läkare. Det kan finnas andra orsaker bakom besvären som behöver en annan behandling.